Αθλητισμός

Αεροβική στο ΔΟΠΑΠ: Ένα πρόγραμμα για όλους με μεγάλη συμμετοχή στο Γυμναστήριο της Οδού Σύρου!

Η βδομάδα μπορεί να οδεύει προς το τέλος της, όχι όμως  και τα προγράμματα γυμναστικής του ΔΟΠΑΠ. Στην αίθουσα αεροβικής της οδού Σύρου στις εγκαταστάσεις του ΔΟΠΑΠ στο Χολαργό οι αθλούμενοι ετοιμάζονται για ένα ακόμα μάθημα αεροβικής. Το πρόγραμμα αυτό είναι αρκετά δημοφιλές και οι δημότες φαίνονται να το αγκαλιάζουν. Περίτρανη απόδειξη η μεγάλη συμμετοχή για τουλάχιστον μια δεκαετία. Τα οφέλη που παρέχει η συγκεκριμένη γυμναστική είναι  η αύξηση της φυσικής αντοχής, η καλύτερη ευλυγισία του σώματος και η ρύθμιση του καρδιοαναπνευστικού. Το πρόγραμμα χωρίζεται σε δύο μέρη. Το πρώτο περιλαμβάνει αερόβιες χορευτικές ασκήσεις και το δεύτερο ασκήσεις εδάφους και διατάσεις. Για τις ασκήσεις χρησιμοποιούνται αλτήρες, στρώματα, λάστιχα και μπαστούνια.

«Οι γυμναστές είναι πολύ καλά καταρτισμένοι και ένας από τους κύριους λόγους που μας αρέσει η αεροβική του ΔΟΠΑΠ. Έρχομαι στα πρωινά μαθήματα και η μέρα μου ξεκινά με ενέργεια και ευεξία. Μπορεί να το κάνουν τόσο αυτοί που θέλουν ένταση στη γυμναστική τους όσο και αυτοί που αναζητούν κάτι πιο ήπιο», λέει η κυρία Ελένη που έρχεται για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στο συγκεκριμένο πρόγραμμα.

 

 

 

 

 

Επικοινωνία

Δημοτικός Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Περιβάλλοντος
Παπάγου-Χολαργού

Νευροκοπίου και Αργυροκάστρου

T.K 15669, Παπάγου

Τ. +302106543879

Τ. +302106549033

F. +302106531868

Ε-mail dopap.papxol@gmail.com